Arquivo da categoria para "Vida Saudável" | AHF Colesterol

Arquivo da categoria: Vida Saudável

Você sabe se alimentar bem?

Este é um assunto extenso que abrange informação suficiente para preencher vários livros. Vamos hoje tentar resumir alguns aspectos importantes do que é uma dieta saudável. O que é uma dieta saudável? De acordo com a British Nutrition Foundation, além do leite materno, nenhum alimento contém todos os nutrientes essenciais para o corpo humano funcionar…
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Receitas saudáveis para você fazer na Páscoa

Nesta Páscoa a nutricionista Patrícia Veoli nos trouxe algumas receitas saudáveis de sobremesas simples e deliciosas. Patrícia é nutricionista há 20 anos, mestre em Educação Física é especialista em nutrição esportiva e obesidade. Confira as deliciosas receitas e tenha uma Feliz Páscoa! Peras ao vinho- 1000 g Ingredientes  Peras- 6 unidades (sem casca, sem sementes, cortar em…
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Como começar o ano de forma saudável com níveis mais baixos de colesterol

O que é o colesterol? O colesterol é um tipo de gordura sintetizado pelo fígado (aproximadamente 25% da produção diária), mas pode também ser sintetizado em outros tecidos. Alguma quantidade de colesterol é proveniente dos alimentos ingeridos. A maior parte do colesterol existente na corrente sanguínea é sintetizada no fígado e apenas uma pequena porção…
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Como manter baixo o nível de colesterol LDL e ter uma vida saudável

Tanto os portadores de hipercolesterolemia familiar (HF) quanto os não portadores de HF, mas que têm altos níveis sanguíneos de colesterol LDL, podem se beneficiar de algumas mudanças de hábitos de vida, cujos resultados irão se somar aos das medicações prescritas pelos seus médicos. A Mayo Clinic dos Estados Unidos recomenda as seguintes mudanças de…
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