No Dia Nacional do Combate ao Colesterol Alto, a AHF - Associação Brasileira de Hipercolesterolemia Familiar, promoveu webinar com foco no papel do colesterol, os valores seguros na população e dicas para uma vida saudável com baixos níveis de colesterol.
O que é o colesterol? Mocinho ou vilão?
- O colesterol é um componente vital para a formação celular, de hormônios e vitamina D. Ele é transportado no sangue por lipoproteínas.
- O colesterol pode ser tanto "mocinho" quanto "vilão". Enquanto é essencial para várias funções biológicas, níveis elevados podem levar a doenças cardiovasculares.
Como foram determinados os valores seguros de colesterol na população? Por que houve a redução destes valores?
- Os valores seguros de colesterol foram estabelecidos com base em extensas pesquisas e estudos epidemiológicos, como o estudo de Framingham.
- A redução dos valores seguros foi motivada pela constatação de que menores níveis de LDL (colesterol "ruim") estão associados a um menor risco de eventos cardiovasculares.
Debate - Dicas para uma vida saudável e com baixos níveis de colesterol? É possível?
- É possível manter uma vida saudável com baixos níveis de colesterol através de dieta equilibrada, exercícios regulares e, quando necessário, uso de medicamentos.
- A dieta deve ser rica em gorduras mono e poli-insaturadas (como azeite de oliva e nozes) e pobre em gorduras saturadas e carboidratos refinados.
- Exercícios físicos regulares ajudam a aumentar o HDL (colesterol "bom") e reduzir o LDL e triglicérides.
O evento também abordou a importância da conscientização pública sobre o colesterol, desmistificando mitos e enfatizando a prevenção e tratamento adequados. A Dra. Izar ressaltou a importância de entender o colesterol como um fator essencial à vida, mas também como um potencial risco à saúde quando não gerenciado adequadamente.
Caso não tenha tido a oportunidade de assistir o webinar na íntegra, você pode assistir à gravação clicando aqui.
